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"Treinamento funcional Terapêutico Personalizado" PROTEGER E FORTALECER A COLUNA VERTEBRAL!! Reforços, liberação de tensões,...


TREINO PARA MODELAR O CORPO.
Aeróbicos Intervalados de Alta Intensidade (HIIT) "QUEIMA DE GORDURAS" A maioria das mulheres que procuram um trabalho personalizado...


Fortalece Coluna Vertebral, Abdômen, Pelve, Quadril e Ciático. "CORE"
Você sabe o significado de "CORE", é o centro o núcleo, os músculos profundos da região abdominal, lombar e pélvica, que têm como...


"TREINO ESPECÍFICO PARA QUEIMA DE GORDURA"
"MÉTODO AVANÇADO DE ALTA INTENSIDADE" Não é recomendado para iniciantes. É composto por uma série de CICLOS com trabalho muscular forte e...


Reforços Musculares 3ª Idade!!
"APARELHO LOCOMOTOR" Alterações fisiológicas, dores, inconforto, equilíbrio, perda de força, coluna, articulações, ciático e processos...


"Como aumentar os Glúteos"
"Dicas de Treino" Construa os Glúteos com 5 exercícios que deixaram durinho e empinado seu "BUMBUM" 1) AGACHAMENTO SUMÔ; 2)...