Fortalece Coluna Vertebral, Abdômen, Pelve, Quadril e Ciático. "CORE"
Você sabe o significado de "CORE", é o centro o núcleo, os músculos profundos da região abdominal, lombar e pélvica, que têm como finalidade manter a estabilidade dessa região. Com 6 exercícios apenas com o peso do corpo #EMAGRECE #TONIFICA #CORRIGE POSTURA #FORTALECE #MELHORA EQUILÍBRIO #ISOMÉTRICO Saiba mais: gestaoesportiva.net Whats 51.99646990 #healthconsultant #welnesscoach
